?花旗參也叫西洋參是一種功效出色的滋補品，它是人參的一種，多出產于美國和加拿大等地，花旗參性質寒涼，補而不燥，能大補元氣，也能延緩衰老，但是平時食用花旗參也有很多需要注意的地方，它也有一些副作用存在。那么食用花旗參的注意事項有哪些呢？下面我就具體告訴大家，同時也會讓大家了解花旗參的副作用有哪些。

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食用花旗參的注意事項 花旗參的副作用

1、空腹不能吃花旗參

花旗參有很強的降血糖作用，平時在空腹的情況下不能吃花旗參，不然很容易讓人們的出現低血糖，出現頭重腳輕和眩暈等不良癥狀。

2、不能在緊張的時候含服花旗參

平時人們在開車或者考試等高度緊張的情況下，都不能含服花旗參，因這人們服用花旗參以后，會讓血糖下降，大腦會不能集中精神，而且記憶力和反應能力會全部下降，容易讓開車的人出現危險，也容易對人們的考試成績產生不良影響。

3、花旗參的副作用

花旗參中含有一些敏感成分，很多人食用以后會出現一些不良反應，像失眠、腹瀉以及頭痛和緊張等癥狀就經常會在食用花旗參以后出現，這些就是花旗參的副作用，為了避免讓花旗參的副作用影響人們的正常生活，最好在第一次食用花旗參時，能少量服用，看看沒有不良反應以后再慢慢增加食用量。