養生百科

大暑養生知識大全

?大暑養生知識大全 大暑養生常識1、睡子午覺 大暑時節正值盛夏，是一年里白晝最長的季節，《黃帝內經》里講此時要"夜臥早起，無厭于日"，但是白天過長的工作時間可能會導致困乏和效率低下。最好的解決方法是在午時之間小睡一刻鐘至半小時，或閉目養神，能有效地緩解身心疲勞狀態，改善下午工作效率。[詳細]

2016-09-04 22:56 分類：養生保健

大雪節氣養生知識大全

女人邦保健知識配圖 ?大雪節氣養生知識大全 “大雪”節氣，通常在每年的12月7日(也有個別年份的6日或8日)。太陽黃經達255度時，為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、范圍也廣，故名大雪。[詳細]

2016-09-04 23:08 分類：養生保健

小雪養生知識大全

? 11月22日，進入24節氣的小雪。小雪時節，天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪?？諝獾臐駶檶τ诤粑到y的疾病會有所改善。但雪后會出現降溫天氣，所以要做好御寒保暖，防止感冒的發生。[詳細]

2016-09-04 23:09 分類：養生保健

女人冬季養生知識大全

?女人冬季養生知識大全 冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關系。在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。[詳細]

2016-09-04 23:09 分類：養生保健

2015三伏天養生知識大全

?三伏天是一年中最熱的時節，三伏天的開始意味著炎熱的夏季的開始，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。夏令三伏，陽氣旺盛，尤其是注重養生的人們。三伏天既要注意降溫防暑，又要跟著節氣來養生調養治病。如果不重視三伏天養生，那么你將變得無精打采，沒有食欲，不想做任何事情。所以三伏天養生要把握好三個原則，一是冬病夏治，二是夏補三伏，三是養生之科學飲食。[詳細]

2016-09-04 23:15 分類：養生保健

夏至養生知識大全

? 夏至日是我國最早的節日。清代之前的夏至日，文武百官要放假三天，回家與親人團聚暢飲，以避夏日酷暑，名曰“歇夏”?！抖Y記》中也記載了自然界有關夏至節氣的明顯現象：“夏至到，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木槿榮?！闭f明這一時節可以開始割鹿角，蟬兒開始鳴叫，半夏、木槿兩種植物逐漸繁盛開花。從中醫理論講，夏至是陽氣最旺的時節，養生要順應夏季陽盛于外的特點，注意保護陽氣，...[詳細]

2016-09-04 23:20 分類：養生保健

芒種養生知識大全

? 我國古代將芒種分為三候："一候螳螂生;二候鵬始鳴;三候反舌無聲。"在這一節氣中，螳螂在去年深秋產的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂;喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現，并且感陰而鳴;與此相反，能夠學習其它鳥鳴叫的反舌鳥，卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。[詳細]

2016-09-04 23:20 分類：養生保健

霜降養生知識大全

?霜降如何養生?霜降是秋季的最后一個節氣，也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，此時要做好霜降時節的養生保健，無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。霜降時節如何正確養生呢?下面就一起來看看霜降養生方法有哪些。[詳細]

2016-09-04 23:34 分類：養生保健

老人冬季養生知識大全

?老人冬季養生知識大全 冬季養生，對人體有著良好的作用，對于老人來說，冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷干燥，是易發生疾病的季節。所以對老年人應給予更多的關照，特別是應對他們采取保健措施，以使老年人平安度冬。那么哪些食譜適合老年人在冬季吃呢，老年人在冬季有需要注意些什么呢?接下來小編就給您一一簡答，希望能夠幫助您輕輕松松度過一個美好的冬季。[詳細]

2016-09-04 23:54 分類：養生保健

水果養生知識大全

? 水果養生絕招 1、情緒不穩的安神方：桃子 桃子可助排便，讓愛美的人維持體重不發胖，在中醫來說也可活血化瘀、安定心神。[詳細]

2016-09-05 09:02 分類：飲食養生

霜降養生 知識大全

?為什么秋天傷了肺會在冬天生病呢? 《黃帝內經》指出：秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興;使志安寧，以緩秋刑;收斂神氣，使秋氣平;無外其志，使肺氣清;此秋氣之應，養生之道。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。[詳細]

2016-09-05 09:27 分類：飲食養生

冬季養生知識大全

冬季，養生最佳時間，家家戶戶的生活話題，對于平常注重養生的人來說，通常會在冬季這段時間煲養生湯、養生粥等等，中國人以吃養生較為常見，養生當然也是以吃為主啦。隨小編一起了解一下冬季養生小常識大全吧，讓你在冬天養生更佳完美![詳細]

2016-10-24 21:28 分類：養生保健